co jest dobre na

nie zabardzo rozumiem o co wam chodzi ??? ale napewno jest z kilkoma ludzmi cos nie tak jak pisze ze cos dobre to zaraz stado jedzie po mnie ze scieme pisze jak pisze ze zle to samo sory ale nie szukam kolegow i lewych opini o niczym pisac nie musze niczego nie pimpuje bo nic nie sprzedaje i smiem twierdzic ze ludzi jak ja to na tym forum nie [...]

[...] Wszystko cacy. Teraz już na usg tarczyca zaczyna być delikatnie atakowana, ale bez większych zmian. Całe szczęście, że zdiagnozowano to u mnie teraz a nie np. za 20 kg. To tak tylko jako osobniczy przypadek przytaczam, że czasem to że coś jest okej nie znaczy że takim właściwie jest. A jak widać niestety ostatnio tarczyca to zmora kobiet #-P

z ćwiczeniami na barki jest dobrze, ale zmień sztange na sztangielki mniej obciąża obręcz, albo rób sztanga tylko z klatki, no i co jakiś czas może w dni wolne od treningów rób sobie ćwiczenia wzmacniajace obręćz, np. połóż się napodłodze plecami, ustaw ręke aby było równo w poziomie z barkami i zgnij ja w łokci i weź jakis mały ciężarek i rób cos [...]

Ale czy biceps jest tak ważny? No pomyśl chwilę nad tym. Czy ten nędzny, mały mięsień, który zgina twoją rękę jest tak ważny i jest oznaką siły? NIE ! Oznaką siły są silne, dobrze zbudowanie plecy i nogi. Zapytasz dlaczego? Przykładowa sytuacja. Chcesz ponosić dziewczynę na rękach (żeby zyskać jest względy czy coś) i co? i myślisz że same łapki ci [...]

witam ... postanowilem zrobic sobie nieco przemiane w moim odzywianiu ... czy jest dobrze, ze staram sie jesc gotowane mieso (nie smazone) ... staram sie nie pic coli (niszczy caly wysilek) ... cwicze juz 3,5 miesiaca poprawilem sie w roznych partiach ciala od 5kg nawet do 15kg . ale od diety cwicze jakies 3 tygodnie ... co dla mnie bedzie dobre [...]

[...] nie ma chetnych zeby mi pomoc.... ale jesli ktos bedzie chcial mi pomoc to prosze pisac... witam ... postanowilem zrobic sobie nieco przemiane w moim odzywianiu ... czy jest dobrze, ze staram sie jesc gotowane mieso (nie smazone) ... staram sie nie pic coli (niszczy caly wysilek) ... cwicze juz 3,5 miesiaca poprawilem sie w roznych partiach [...]

cos w tym jablku jest:d jablkowe wina tez najmocniej trzepaly Tak na marginesie co sadzicie o dlugotrwalym ladowaniu kreatyny ta dawka 0,01 * masa ciala? Ktos jak ma duzy katabolizm to chyba dobre rozwiazanie co?

[...] jaki byl by wynik. Jest jakies swiatelko w tunelu kolejne szpitale odciaza te zawalone,moze wszystko uda sie poukladac. Bo nie ma co sie oszukiwac w tej chwili tak silne jest panstwo jak jego sluzba zdrowia przy tym co sie dzieje. Wirus na pewno nie jest w odwrocie, lecz moze uda nam sie jakos ta zime "przezimowac" Staram sie z tych wszystkch [...]

[...] niz murzyn z Rodezji,pani Thatcher.Murzyn nie ma Cyfry na scianie." http://wiadomosci.onet.pl/1,15,11,64238468,170125306,7705170,0,28350,forumeu.html "Przezabawne jest czytanie tych manifestow buractwa i koltunstwa. Wypocone na kacu, przez cwiercmozgich parobkow, ktorzy tak juz sie ''odknechcili'', ze maja moralne prawo nazywac innych [...]

[...] chce brać to bierze, nie chce to nie bierze. Jednak tak jak mówisz Laokos jak ktoś podaje się za naturala a po wrzuceniu filmu na YT spać idzie na brzuchu to coś tu jest nie halo. Widzisz Czesiek43 zależy kto jak za***iwania na siłce, jak dajesz czadu, pilnujesz siebie to masz efekty, jak kumpel się nie przykłada, dieta nie istnieje "bo [...]

[...] choć z minimalnym trudem.Widać znakomitą technike i dobre opanowanie koszulki.Wszyscy w osłupieniu patrzą...Patrząc na sposób wykonania 1 podejść wydaje sie że tego dnia moc jest po stronia Artura! Drugie podejścia obaj mają takie same-235kg.Michał Wilk zalicza ciężar,lecz już z pewnymi już problemami.Artur powtarza scenariusz z 1 [...]

[...] wątpię. Korzyści płynące z ćwiczeń nie są aż tak nieodparte, ale są całkiem motywujące! Odniesiesz znaczne korzyści z systematycznych ćwiczeń. Dla wielu ludzi już samo to jest bardzo motywujące! 2. Stwórz swoją własną “listę powodów”. Przez kilka dni miej pod ręką notes i długopis. Notuj KAŻDY powód, który przyjdzie ci do [...]

[...] podjem dużo węgli to nie wiem. Na pewno mam dobre skupienie podczas treningu, i brak jakiś bólów brzucha czy głowy. Co do smaku to teraz mieszam z pomarańczowym jabłczanem i jest wporzo, sam też daje radę, na pewno piłem dużo gorsze rzeczy np zmiksowany ryż z kurczakiem na szybko %-) Natka, trzymam się ustaleń trenera,jem teraz na oko, obserwuję [...]

10 najgorszych transferów Arsenalu Okienko transferowe jest bez wątpienia bardzo ważnym i trudnym okresem dla wszystkich klubów. Wtedy bowiem trenerzy i zarządy klubów muszą podjąć decyzję kogo zatrudnić, kogo zwolnić, a z kim przedłużyć kontrakt. Nierzadko słychać opinie, jakoby Arsenal przeprowadzał przemyślane i przede wszystkim dobre [...]

Odrazu wiedziałem że ta walka pudziana na dobre polskiemu mma nie zrobi. Dalej nikt nie wie co to jest mma, myślą że to WWE chyba, na dodatek myślą że Pudzian jest Bogiem i zabije każdego kto stanie mu na drodze gdyby nie sędzia to Najman już by nie żył przecież. No i pamiętam jak ktoś mówił że to bedzie świetna promocja mma w Polsce i wyszła z [...]

nie mowie ze nie maja od kogo sie uczyc ale nie mow ze tery jest najlepszym obronca na swiecie moim zdanie to jest prosty zawodnik ktory tylko ma dobre warunki fizyczne a tak to ma zero techniki zero jakegos rozegrania jest przecinakem tzw a pujol to co kurcze to jest obronca maly a zobacz jak czysci czy nawet ashley cole z arsenalu hehe i co zly [...]

[...] odporny czy Kliczko taki słaby? Kliczko był za słaby. Witalij nie ma silnego ciosu. On nie potrafi zakończyć walki jednym uderzeniem. Jego statystyka zwycięstw przed czasem jest tak dobra, bo wybiera sobie takich słabych rywali. „Dr Żelazna Pięść”? – zabawny przydomek. Nie lubisz Kliczków? Zazdrościsz im sukcesów? [...]

[...] nie ma trudnych rywali. Poradzi sobie z każdym - dodał trener Kubańczyka. - Witalij Kliczko to wielki bokser, ale teraz przyjdzie mu wejść do ringu z przeciwnikiem, który jest od niego lepszy. Solis jest bardzo szybki, znakomity technicznie, dojrzały i silny fizycznie. To Witalij powinien się martwić o Solisa, a nie Solis o Witalija. Mój [...]

Mam 3 ćwiczenia na brzuch i żadne z nich nie obciąża kręgosłupa. Każde ćwiczenie obciąża kręgosłup. ". A czy jest sens wykonywać ćwiczenie, które daje wielu osobom dobre rezultaty, ale u mnie się nie sprawdza, bo w ogóle nie czuje w nim pracy odpowiedniego mięśnia? To czy się sprawdza czy nie zależy od wielu czynników. Niekoniecznie trzeba czuć [...]

[...] Całkiem ok, rampa wyższa prawie skończona. Ogólnie całkiem nieźle obciążenie wreszcie zwiększać. Mało co prawda, ale wcześniej tego nie dawałem rady tyle razy podnosić, więc jest progres mały ;-) 3. Wioslo w opadzie sztangą - rampa 12 20 kg / 24 kg / 28 kg / 30 kg Widzę na filmiku, że powinienem bardziej poziomo to wykonywać... Tak jak to już [...]